Actividades

Ofrecemos mucho más que deportes acuáticos. En nuestro surf camp en Portugal puedes realizar otras actividades además del surf, kitesurf, windsurf, wakeboard o stand up paddling. Si sigues buscando actividades deportivas, incluso en días de malas previsiones de viento y oleaje, siempre puedes realizar una sesión relajada y curativa de yoga o de pilates, o explorar la costa y el interior de la región en mountain bike.


01Entrenamiento terapéutico de la columna

Mueve tu columna vertebral con Lizi, nuestra spine trainer certificada. La tensión soportada por los músculos de la espalda mientras se practica surf, windsurf o kitesurf a menudo provoca dolor o malestar lumbar y/o cervical. En esta clase nos centraremos en estirar los músculos que tienden a acortarse y fortalecer los que tienden a debilitarse usando de una serie de prácticas inspiradas en pilates y yoga, con el objetivo de relajar y recolocar la columna para tu bienestar. Aprende a arquear la columna vertebral, fortalece el core y siéntete mejor con tu espalda. Puedes incorporar fácilmente estos ejercicios en tu rutina diaria y practicarlos en casa, ¡pruébalos y deja que tu espalda renazca!


02Ciclismo de montaña

El oeste del Algarve, especialmente conocido por su clima templado y su hermoso paisaje, es considerado una zona privilegiada para el ciclismo de montaña. En nuestras excursiones descubrirás grandes senderos que te llevarán entre los acantilados de la preciosa costa sur. Sus vistas al océano o al campo rural del Algarve te enamorarán del lugar.

The Kite House es el punto de partida para los viajes alrededor de la costa, desde Lagos a Luz o Burgau. Para distancias más largas, nos montamos en la furgo y nos dirigimos a la costa oeste, donde la naturaleza salvaje te espera para descubrir playas secretas y bahías escondidas. Al atardecer podrás disfrutar de la impresionante puesta de sol por el horizonte del Atlántico. Para las personas más atrevidas también ofrecemos viajes en mountain bike a través de las montañas de Monchique. Desde la cima del Foie tendremos una vista increíble de toda la costa sur, desde Portimao hasta Lagos, e incluso de la costa oeste en días soleados.

Nuestros guías experimentados y las nuevas bicicletas de montaña Cube LTD Race, equipadas con una horquilla de bicicleta Fox RLC y neumáticos 29er, te llevarán a través de un viaje en bicicleta por el Algarve inolvidable.

Precios de ciclismo de montaña

Tour guiado de 2 horas
35,00 €/persona


03Entrenamiento funcional en grupo y relajamiento de la fascia

Con Vanessa, graduada en Ciencias del Deporte, exgimnasta y entrenadora experimentada, puedes realizar un emocionante e intenso entrenamiento funcional enfocado al surf. Mediante circuitos diversificados con diversos ejercicios sin pesos, con bandas elásticas y cintas trx, Vanessa te ayudará a trabajar aquellos grupos musculares que se usan durante la práctica del surf, para un mejor rendimiento en el agua. Tras el circuito de ejercicios, una serie de estiramientos te ayudarán a liberar la tensión y el dolor de los músculos y las bolas de lacrosse que Vanessa usa para el relajamiento de la fascia (un tejido conectivo fibroso que permite que los músculos se muevan libremente junto a otras estructuras y reduce la fricción), harán magia con tu cuerpo. ¡Así que ven motivado/a y no olvides tu ropa de deporte!


04Masajes

¿Después de tanta actividad y adrenalina, notas que tu cuerpo necesita cariño? ¿O simplemente quieres relajarse después de un largo día? Las manos mágicas de nuestros masajistas, Rita y Urbano, se encargarán de todo. Todo lo que necesitas hacer es cerrar los ojos, relajarte y dejar que la energía que sus manos desprenden fluya por tu cuerpo.

Ofrecemos una amplia variedad de masajes, dependiendo de las necesidades y de los intereses de cada cliente; desde partes del cuerpo específicas, como el cuello, la espalda y los hombros, hasta masajes de cuerpo completo. Te garantizamos que al levantarte de la camilla te sentirás una persona nueva y en armonía interior.


¿Listo/a para la acción?