Jóga

Minden hétfőn reggel 9-kor

A felejthetetlen algarve-i emlékek és új vízi sport élmények mellett szeretnénk, ha magaddal vihetnél valamit, ami segít elütni az időt a következö szörf vagy kite sessionig. A jóga és a pilates remek választás, hogy harmóniába kerülj a testeddel, lelkeddel és elméddel. Sok aktív vízi sportoló, mint például Kelly Slater (11x szörf bajnok), Kristine Boese (kilencszeres kite bajnok) és Larid Hamilton (Big Wave Surf Legend) is felfedezték maguknak a jógát és pilatest mint optimális balance tréninget. Nemcsak erősebb és hajlékonyabb leszel, de fejlődik a koordinációd, az egyensúlyérzéked és a légzési technikád is.

Fejleszd a flexiblitásodat, erődet, koordinációdat és egyensúlyérzékedet!

A gyakorlatok és technikák szintén segítenek megőrizni a nyugalmat stresszes szituációkban, gyorsabb gyógyulási folyamatot eredményeznek sérülés után, de egyben prevencióra is alkalmasak, hogy elkerüld ezeket a sérüléseket egy vízben töltött, kimerítő nap után. Minden hétfő reggel 9 órakor ingyenes jóga óraval várunk a medencénél!

Jóga Árak

A Sunset Jóga egy 20 perces túrázással kezdődik Porto de Mós strandtól egy rejtett ösvényen keresztül Lagos egy kevésbé ismert és látogatott strandjára. A túra során csodálatos kilátás nyílik a tengerre és a Lagosra jellemző grottókra. Ezt követően egy 45 perces Hatha alapú jóga óra veszi kezdetét, amelyet kezdőtől a haladóig mindenki szintjének megfelelően élvezhet. Amikor a nap lenyugszik mágikus érzés van a levegőben, a fények változnak, és egy mozgalmas nap után újabb kis ciklus zárul le. Ez a tökéletes alkalom, hogy egy kicsit befelé tekintsünk, értékeljük, amink van, ahova eljutottunk és gyakoroljuk az elengedést. Gyere és csatlakozz hozzánk, élvezd a lemenő nap sugarait az arcodon, a hullámok hangját és a friss óceán illatát.

Hozz magaddal egy kis törülközőt, vizet, naptejet és a jógamatracod (ha van).

„Every Sunset is a sunrise, it all depends on where you stand!”

Sunset Jóga Árak