és oktatás Lagosban, Portugáliában

További Infók

SUP Jóga

A SUP jóga egy olyan egyedülálló mozgásforma, amely kombinálja a Jóga Asanák különféle változatát (a csoport szintjéhez igazítva) egy Stand Up Paddle deszkán a vízen. SUP Jóga során egy különleges jóga élményben lehet részed és nagy mértékben fejlődik az egyensúly érzék is. Óráink a Barragem-tónál zajlanak, Lagostól néhány kilométerre északra. A tó víze nyugodt és az Algarve belsejét pedig varázslatos csend borítja. Ez a helyszín tökéletes, hogy egy felejthetetlen új élményben legyen részed. A bemelegítő kb 10- 15 perces evezés után a jóga oktató egy nyugodt helyet választ, és koncentrált légzéssel, napüdvözlettel és néhány kezdõ Paddle Board jóga gyakorlattal indítja az órát. A csoport dinamikájától és egyéni képességektől függően nehezednek a gyakorlatok. A SUP jóga órák általában 45 percesek, amelyet pár perces meditáció követ. Ez egy jó lehetőség a természet megtapasztalására és egyben a test élénkítésére.

Hozz magaddal egy kis törülközőt, vizet, naptejet és a jógamatracod (ha van).

sup, surf, stand up paddle surf, anfänger, beginner, Algarve

SUP oktatás és tábor

A honlapunkon foglalhatsz SUP kurzust és szállást a népszerű surf campünkben, az „Új Kitehouse-ban“ az Estrada da Albardeirán, ami közel van a kikötőváros, Lagos belvárosához és a Meia Praia strandhoz. Nálunk nemzetközi vendégkörrel találkozhatsz, és izgalmasabbnál izgalmasabb szotrikat fogsz hallgatni a különböző vízisport élményeikről, mint például a szörf, kite vagy windsurf. A trambulin és a balance board remek lehetőséget kínálnak az egyensúly és a koordináció gyakorlására. A campben különböző szálláslehetőségek közül lehet választani, például kényelmes kétágyas, többágyas szobák vagy bungalók. A deszkán való evezés egy ősi módja a szörfözésnek. A polinéz törzsi királyok évszázadokon keresztül használták ezt a módszert a szörfözésre. Dave Kalama és Laird Hamilton tették újra népszerűvé a szörfnek ezt a vállfaját, valamint megmutatták a hatalmas lehetőséget, ami a Stand Up Paddling-ben (SUP) rejlik, hullámokkal vagy anélkül.

Stand Up Paddling Portugáliában

Ha egy felejthetetlen kalandot szeretnél átélni Portugália déli részén, akkor mindenképp ki kell próbálnod a Stand Up Paddling túráinkat Algarve-ban! A hagyományos felfedező túrákkal ellentétben, a gyönyörű partszakaszokat és a kristálytiszta vizet egy teljesen más perspektívából láthatod itt, Portugália déli régiójában. A SUP kurzusainkhoz szállást is ajánlunk a campünkben, ahol igazán otthonosan érezheted magad, körülvéve más vízisport szerelmessel a világ minden tájáról. Mi más hiányozhatna még?
A sekély vízben mindig jókedvű oktatóink megtanítják neked az alapokat és az egyensúly gyakorlatokat, amik kezdőként megfelelő stabilitást adnak a Stand Up Paddle deszkán állva. A sima vízfelületen történő túránk során a modern és kényelmes deszkákon lenyűgöző sziklákat és barlangokat fogtok felfedezni, de csodálatos és szélmentes kis öblöket és lagúnákat is látni fogtok. Amennyiben már haladó tudással rendelkezel, akkor egy hosszú SUP deszkával már célba is veheted a nyugati partot és a hullámokat!

SUP helyszínek

Az evezés a deszkán állva egy ősi módja a szörfözésnek. Polinéz törzsek királyai évszázadokon át alkalmazták a szörfnek ezt a módját. Dave Kalama és Laird Hamilton hozták vissza a köztudatba.

Túrázz a Lagos és Alvor között fekvő lagúnában, miközben kitérőt tesztek a kis halászfaluba, Alvorba, útközben pedig megálltok a kis szigeteken. Igen élvezetes a sima vízfelületen való evezés, ami a festői tájnak köszönhetően kihagyhatatlan élmény családoknak és kezdőknek egyaránt.

A SUP túrák során élvezheted a lagosi Ponta da Piedade-nál lévő lenyűgöző sziklákat és barlangokat, vagy az Algarve nyugati partjának látványát. A tenger nyugodt körülményei, illetve a résztvevők jó SUP képességei szükségesek ahhoz, hogy valaki részt vehessen ezeket a túrákon.

SUP túrák

A SUP nagyszerű előnyei a hullámok között:

Sokkal gyorsabban tudsz evezni, mint a szörfösök és ezáltal előbb és könnyebben tudod elkapni a hullámokat.
Szörfözésre alkalmatlan (túl sima, nem elég erőteljes) hullámokban is kedvedre SUP-ozhatsz.
Mivel egész idő alatt állsz (abban az esetben, ha egyszer sem esel le a deszkáról), látod a közelgő hullámokat, amikre így fel is tudsz készülni.
A gyors és hatékony evezésnek köszönhetően távolabbi helyszíneket is elérhetsz és szörfözhetsz egy session alatt.

Ezek mind elérhetővé teszik számodra, hogy több hullámot kapj el és olyan helyeken szörfözz, ahol kevés ember tartózkodik.